Ausdauersport
Alles zum Schlagwort "Ausdauersport"
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Ausdauersport: Josef Grond kämpft sich nach schwerer Erkrankung zurück
Mi., 14.10.2020
Laufen ist die beste Therapie
Lange Laufstrecken in Angriff zu nehmen, dass ist die Spezialität von Josef Grond. Der 67-Jährige hat sich schon zahlreichen sportlichen Herausforderungen gestellt. Und auch einer, die sein Leben als Sportler schwer bedrohte. Doch der Nordwalder hat sich eindrucksvoll zurückgekämpft.
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Gesundheit
Mi., 15.07.2020
Wie Sport und Libido miteinander zusammenhängen
Athletisch gebauten, durchtrainierten Marathonläufern wird gemeinhin eine überdurchschnittliche sexuelle Leistungsbereitschaft nachgesagt. Bodybuildern hingegen wird diese eher abgesprochen. Zutreffend ist dabei: Einige Sportarten entfachen die Lust – andere hemmen sie eher. Allerdings sind die verbreiteten Annahmen, welche Sportarten für eine höhere Libido sorgen, oft falsch.
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Anspruchsvoller Ausdauersport
Mi., 10.06.2020
Triathlon kostet viel Zeit
Schwimmen, Radfahren, Laufen: Triathlon gilt als Königsdisziplin der Ausdauersportarten. Es fordert den Körper vielseitig, erfordert aber ein hohes Trainingspensum. Was Einsteiger beachten müssen.
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Nicht zu viel
Mi., 29.04.2020
Mäßiger Ausdauersport stärkt das Immunsystem
Wir bleiben zu Hause - aber Sport ist noch erlaubt. Und nicht nur das, er ist auch sehr sinnvoll. Denn davon profitiert auch das Immunsystem. Voraussetzung ist nur, dass man es nicht übertreibt.
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Joey Kelly in der Stadthalle
Mo., 06.01.2020
Nach Bulli Challenge die Panamericana
Der Weg zum Ausdauersport und die Bulli Challenge – Joey und Luke Kelly sprachen in der Stadthalle über ihr Leben. Und über neue Pläne.
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Ausdauersport: Ultraschwimmen im münsteraner Hafenbecken
Di., 17.09.2019
Marathon Steinfurt: Hafenbecken nix für Schlaffis
Öfter mal was Neues: Unter diesem Motto stand der Ausflug der Ausdauersportler von Marathon Steinfurt nach Münster. Im dortigen Hafenbecken schwamm eine aus der jungen Garde ganz nach vorne.
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Unterfordern statt Auspowern
Mi., 14.08.2019
Warum Sie sich beim Ausdauertraining mäßigen sollten
Effektiver Ausdauersport trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt Krankheiten wie Diabetes vor. Doch Hobbysportler sollten es dabei nicht übertreiben. Ein Fitnessexperte erklärt, warum.
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Regelmäßiger Ausdauersport
Fr., 17.05.2019
Mit Radfahren, Walking und Joggen den Blutdruck senken
Zu hohen Blutdruck können Betroffene gut mit Ausdauersport in den Griff bekommen. Wichtig ist dabei aber, sich nicht zu überlasten. Vor dem Trainingseinstieg kann deshalb ein Arztbesuch sinnvoll sein.
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Ausdauersport
Di., 12.03.2019
Absage war kein Thema
Zum zehnten Mal fand am vergangenen Samstag in der Bundeswehrsportschule der Sechs-Stunden-Lauf statt. Es ging über eine 2800 Meter lange Strecke.
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Aus Rücksicht auf die Gelenke
Fr., 26.10.2018
Vor dem Ausdauersport keine Schmerzmittel nehmen
Nichts ist beim Training hinderlicher als Schmerzen. Um sie auszuschalten, greifen einige Freizeitsportler zu Schmerzmitteln. Das kann jedoch den Gelenken und Muskeln schaden.
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