Ausdauersport

Alles zum Schlagwort "Ausdauersport"

• Ausdauersport: Josef Grond kämpft sich nach schwerer Erkrankung zurück

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  Mi., 14.10.2020

  Laufen ist die beste Therapie

  

  Lange Laufstrecken in Angriff zu nehmen, dass ist die Spezialität von Josef Grond. Der 67-Jährige hat sich schon zahlreichen sportlichen Herausforderungen gestellt. Und auch einer, die sein Leben als Sportler schwer bedrohte. Doch der Nordwalder hat sich eindrucksvoll zurückgekämpft.

• Gesundheit

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  Mi., 15.07.2020

  Wie Sport und Libido miteinander zusammenhängen

  

  Athletisch gebauten, durchtrainierten Marathonläufern wird gemeinhin eine überdurchschnittliche sexuelle Leistungsbereitschaft nachgesagt. Bodybuildern hingegen wird diese eher abgesprochen. Zutreffend ist dabei: Einige Sportarten entfachen die Lust – andere hemmen sie eher. Allerdings sind die verbreiteten Annahmen, welche Sportarten für eine höhere Libido sorgen, oft falsch.

• Anspruchsvoller Ausdauersport

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  Mi., 10.06.2020

  Triathlon kostet viel Zeit

  

  Schwimmen, Radfahren, Laufen: Triathlon gilt als Königsdisziplin der Ausdauersportarten. Es fordert den Körper vielseitig, erfordert aber ein hohes Trainingspensum. Was Einsteiger beachten müssen.

• Nicht zu viel

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  Mi., 29.04.2020

  Mäßiger Ausdauersport stärkt das Immunsystem

  

  Wir bleiben zu Hause - aber Sport ist noch erlaubt. Und nicht nur das, er ist auch sehr sinnvoll. Denn davon profitiert auch das Immunsystem. Voraussetzung ist nur, dass man es nicht übertreibt.

• Joey Kelly in der Stadthalle

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  Mo., 06.01.2020

  Nach Bulli Challenge die Panamericana

  

  Der Weg zum Ausdauersport und die Bulli Challenge – Joey und Luke Kelly sprachen in der Stadthalle über ihr Leben. Und über neue Pläne.

• Ausdauersport: Ultraschwimmen im münsteraner Hafenbecken

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  Di., 17.09.2019

  Marathon Steinfurt: Hafenbecken nix für Schlaffis

  

  Öfter mal was Neues: Unter diesem Motto stand der Ausflug der Ausdauersportler von Marathon Steinfurt nach Münster. Im dortigen Hafenbecken schwamm eine aus der jungen Garde ganz nach vorne.

• Unterfordern statt Auspowern

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  Mi., 14.08.2019

  Warum Sie sich beim Ausdauertraining mäßigen sollten

  

  Effektiver Ausdauersport trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt Krankheiten wie Diabetes vor. Doch Hobbysportler sollten es dabei nicht übertreiben. Ein Fitnessexperte erklärt, warum.

• Regelmäßiger Ausdauersport

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  Fr., 17.05.2019

  Mit Radfahren, Walking und Joggen den Blutdruck senken

  

  Zu hohen Blutdruck können Betroffene gut mit Ausdauersport in den Griff bekommen. Wichtig ist dabei aber, sich nicht zu überlasten. Vor dem Trainingseinstieg kann deshalb ein Arztbesuch sinnvoll sein.

• Ausdauersport

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  Di., 12.03.2019

  Absage war kein Thema

  

  Zum zehnten Mal fand am vergangenen Samstag in der Bundeswehrsportschule der Sechs-Stunden-Lauf statt. Es ging über eine 2800 Meter lange Strecke.

• Aus Rücksicht auf die Gelenke

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  Fr., 26.10.2018

  Vor dem Ausdauersport keine Schmerzmittel nehmen

  

  Nichts ist beim Training hinderlicher als Schmerzen. Um sie auszuschalten, greifen einige Freizeitsportler zu Schmerzmitteln. Das kann jedoch den Gelenken und Muskeln schaden.