Stündchen



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  • Besser wach bleiben

    Mi., 12.02.2020

    Ein Mittagsschlaf macht meistens müde

    Das Nickerchen nach dem Mittagessen sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern.

    Das Mittagessen war umfangreich und reichhaltig, die Augen fallen zu. Jetzt erstmal ein Stündchen schlafen? Experten sagen: Besser nicht - denn Schlafprobleme werden so nur schlimmer.