Ilona Gerling



Alles zur Person "Ilona Gerling"


  • Kinderspiele für Erwachsene

    Mi., 20.02.2019

    Fit dank Hula-Hoop und Hüpfekästchen

    Mehr als nur ein Kinderspiel: Auch Erwachsene können mit dem Hula-Hoop-Reifen Rumpfkraft und Bauchmuskulatur trainieren.

    Ob Slackline, Hüpfekästchen oder Seilspringen: Was Kinder auf dem Pausenhof machen, ist die ideale Inspiration für ein kleines Erwachsenen-Workout. Denn solche Spiele fördern Konzentration, Koordination und Kondition - in jedem Alter.