Peter Sedlmeier



Alles zur Person "Peter Sedlmeier"


  • Fokus für den Geist

    Mi., 07.06.2017

    Die richtige Meditationstechnik finden

    Meditieren hilft, Stress abzubauen.

    Stress abbauen, Ruhe und zu sich selbst finden: Das erwarten sich Menschen von einer Meditation. Wer noch ganz am Anfang steht, sollte sich von den vielen Techniken nicht entmutigen lassen. Für sie gibt es hier einen kleinen Ratgeber.

  • Täglich 15 Minuten

    Mi., 17.05.2017

    Konzentrierter durchs Leben: Was Meditation bewirken kann

    Meditation kann wahre Wunder bewirken: Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration. 15 Minuten täglich reichen dafür schon aus.

    Gerade in Zeiten von Leistungsdruck und digitalem Stress ist Entschleunigung wichtig. Sich selbst zur Ruhe zu bringen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, kann so einfach sein - mit Meditation.