Ingo Froböse



Alles zur Person "Ingo Froböse"


  • Gut durch den Sommer

    Do., 06.06.2019

    Neun hilfreiche Tipps für heiße Tage

    Um den Körper nicht zusätzlich zu beschweren, sollten Berufstätige bei hohen Temperaturen auf leichte Kost setzen.

    Monatelang freuen sich Menschen auf den Sommer, doch Hitze setzt vielen auch zu. Tipps und etwas Vorbereitung helfen, die heißen Tage angenehmer zu gestalten.

  • Was im Sommer wichtig ist

    Di., 04.06.2019

    Sport treiben bei Hitze

    Frauen walken am frühen Morgen.

    Auch im Sommer bei großer Hitze mögen viele Sportler nicht auf ihr tägliches Training verzichten. Was müssen sie bei hohen Temperaturen beachten?

  • Gesundheit bis Gezerre

    Di., 04.06.2019

    Lust und Leid beim Fahrradfahren

    2018 kamen nach vorläufigen Angaben des Statistischen Bundesamts 445 Radfahrer auf Deutschlands Straßen ums Leben.

    Wenn die Freiluftsaison richtig losgeht, steht auch Fahrradfahren für viele auf dem Programm. Dabei liegen Frust und Freude oft dicht beieinander. Was spricht für, was gegen Radfahren?

  • Ansporn beim Sport

    Fr., 24.05.2019

    Mit Musik läuft es sich besser

    Ansporn beim Sport: Mit Musik läuft es sich besser

    Viele Hobbysportler setzen auf Musik als Antrieb. Sie lenkt von der Anstrengung ab und macht leistungsfähiger. Dieser Effekt kann aber abnutzen - und gilt nicht für alle Sportarten.

  • Digital pumpt länger

    Mo., 08.04.2019

    Wie Fitness-Studios mit neuer Technik den Spaßfaktor erhöhen

    Spaß mit Strom: XBeat ist EMS-Gruppentraining mit Licht und Musik.

    Menschen ins Fitnessstudio zu bekommen, ist oft gar nicht so schwer. Sie dort zu behalten, anscheinend schon. Um Kunden langfristig zu binden, lassen sich die Anbieter einiges einfallen - und wollen vor allem mit neuer Technik begeistern.

  • Wie Zähneputzen

    Di., 02.04.2019

    Mit Ritualen den Sport-Schweinehund bezwingen

    Soll ich heute wirklich eine Runde joggen gehen? Darüber grübelt man am besten nicht lang. Die tägliche Sporteinheit sollte wie das Zähneputzen zur Routine gehören.

    Jeden Tag eine halbe Stunde Frühsport treiben - das haben sich schon viele vorgenommen. Doch die Umsetzung fällt oft schwer. Wichtig ist es, die innere Einstellung zu ändern. So geht's:

  • Frühsport für Morgenmuffel

    Mi., 27.03.2019

    Der richtige Zeitpunkt zum Trainieren

    Ein paar Runden nach dem Aufstehen bringen Schwung in Tag - das gilt auch für Morgenmuffel.

    Raus aus dem Bett und eine Runde im Park laufen - auch wenn es schwer fällt, etwas Bewegung hilft, morgens in Schwung zu kommen. Aber nicht jedes Training passt zu jeder Zeit:

  • Fitnessmythen hinterfragt

    Mi., 20.03.2019

    Kann Joggen den Gelenken schaden?

    Joggen stärkt die Gelenke. Jedoch sollten Distanz und Trainingsstand zusammenpassen.

    Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte klärt auf, was an diesen Fitnessmythen dran ist.

  • E-Sport-Befragung

    Do., 17.01.2019

    Stimmt das Bild vom dicken, ungesunden Zocker?

    Ein wissenschaftlicher Mitarbeiter führt an der Deutschen Sporthochschule Köln einen Test zur Leistungsdiagnose von E-Sportlern vor.

    Der E-Sport - das wettbewerbsmäßige Zocken bei Computerspielen gilt als großer Trend unter Jugendlichen. Aber wer sind diese E-Sportler eigentlich? Und leben sie gesund? Eine Befragung der Deutschen Sporthochschule wirft ein Schlaglicht auf die Szene.

  • Fit auf die Piste

    Fr., 11.01.2019

    Trainingstipps für den Skiurlaub

    Hobbyskiläufer starten häufig eher unvorbereitet in den Skiurlaub. Dabei ist gezieltes Training wichtig, um heil die Pisten hinunterzukommen.

    Viele Menschen gönnen sich das Skifahren nur im Urlaub. Oft fehlt ihnen daher die Fitness. Das kann schnell zu Frust und Verletzungen führen. Wer die Tage auf der Piste aber genießen möchte, sollte sich mit einem Spezialtraining auf den Wintersport vorbereiten.