Alex-Talk: Wie Selbstoptimierung auch krank machen kann

Powern wie Superman

Immer mehr Menschen vermessen und perfektionieren sich mithilfe solcher Techniken oder auch auf andere Weise. Und immer mehr Menschen möchten tagtäglich in Arbeit, Freizeit und Beruf das Maximum aus sich herausholen. Doch längst nicht alle sind für diese hohen Ansprüche physisch wie psychisch gewappnet und zu permanenten Höchstleistungen in der Lage.

Dass der allgegenwärtige Druck der Selbstoptimierung bei einigen Menschen daher auch genau das Gegenteil bewirken, nämlich krank machen kann, möchten zwei Alexianer-Experten beim kommenden Alex-Talk am Dienstag (24. Januar) in ihrem Vortrag „ Powern bis zum Umfallen…“ aufzeigen.

„Wir sehen uns in einem permanenten Wettbewerb in nahezu allen Lebensbereichen. Und dieser hat durch die technischen Möglichkeiten, sich permanent zu vernetzen, zu bewerten und zu vergleichen noch an Dynamik zugenommen“, skizziert Dr. Matthias Schubring , Leitender Arzt der Alexianer-St. Antonius-Klinik für Suchtmedizin und Psychotherapie in Hörstel .

Als Suchtexperte erlebt er in seiner täglichen Praxis auch die Kehrseiten der „Optimierer“: nämlich spätestens dann, wenn diese mit Alkohol oder Drogen zu Suchtmitteln greifen, um dem Druck Stand zu halten.

Sein Kollege Werner Terhaar (Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie der Alexianer-Don Bosco Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie) skizziert noch eine weitere Gefahr: „Selbstoptimierung beinhaltet immer auch eine Reflexionsebene: Nur wer also weiß, was für ihn persönlich gut ist, kann an der Optimierung des Selbst arbeiten. Und diese notwendige Selbsteinschätzung fällt gerade jungen Menschen oft noch schwer.“