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Forschen & Heilen

Schlaf verhindert Verkalkung

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Mehr Schlaf kann einer Studie zufolge dazu beitragen, dass die Herzkranzgefäße weniger verkalken. Bereits eine zusätzliche Stunde wirke sich positiv auf die Koronararterien aus, berichten US-Forscher. Sie haben den Schlaf-Wach-Rhythmus von 500 Personen zwischen 35 und 47 Jahren beobachtet.

Zu Beginn der Studie waren die Koronar-Arterien der Teilnehmer noch frei. Fünf Jahre später wiesen zwölf Prozent der Probanden eine Verkalkung auf. Bei Personen, die mindestens eine Stunde mehr schliefen, waren die Herzkranzgefäße um ein Drittel weniger verkalkt.

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